Varttuneiden kävelyvalmennus

Ovatko kävelylenkkisi lyhentyneet ja kävelysi on hitaampaa? Hengästytkö helposti? Tuntuuko sinusta, että väsyt helpommin arkiaskareissa ja vireytesi on kadoksissa?

Jos vastasit kyllä, tämä valmennusryhmä on tarkoitettu Sinulle, +65-vuotias Tampereen Sydänyhdistyksen jäsen. Ryhmässä saat tietoa omasta kunnostasi, kävelytekniikan ohjausta, motivaatiota ja yhdessä liikkumista. Ohjaajina toimivat Nääsville ry:n fysioterapeutit.

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin 8.4. – 27.5. klo 14.00–15.30. Aloitus- ja lopetuskerralla kokoonnutaan Kumppanuustalo Arttelin Pohja-tilassa (Tammela, Salhojankatu 42, 0 krs.).

Valmennus on maksutonta. Ryhmään mahtuu 14 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Kysy lisää ja ilmoittaudu 31.3.2020 mennessä: tampere@sydan.fi tai p. 045 127 4467.

Tervetuloa kävelytreeneihin!