Mindfulness - hetki itselle

Kaipaatko keinoja rentoutumiseen − keinoja pois turhasta murehtimisesta? Mindfulness-harjoituksilla vähennät kehosi ja mielesi stressitilaa sekä vaikutat suotuisasti verenpaineeseen.

Mindfulness - hetki itselle järjestetään lyhytkurssina ti 20.10. ja ti 27.10. klo 13.30 - 15.00 Kumpanuustalo Arttelin Korko-salissa, 4. krs. Artteli sijaitsee osoitteessa Salhojankatu 42, 33500 Tampere (Tammela).

Ohjaajana toimii Sydänliiton mindfulness-ohjaaja Anne Kuusisto. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Kurssin hinta on 15€. Kurssimaksu maksetaan ensimmäisellä kerralla pankkikortilla tai käteisellä.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen viimeistään to 8.10. mennessä: medeia.hakkila@sydan.fi tai p. 045 127 4467.

Otetaan hetki itselle! Tervetuloa!