Tule mukaan toimintaamme!

Helsingin Sydänkuntoutus ry järjestää monipuolista liikunnallista kuntoutusta sekä stressinhallintaan ja mielen hyvinvointiin tähtäävää toimintaa ja kursseja. Tavoitteena on myös vähentää liikkumiseen liittyviä pelkoja sekä innostaa omatoimiseen liikuntaan. Tervetuloa kaikki sydänterveydestä kiinnostuneet mukaan meidän monipuoliseen toimintaamme!

Tule mukaan liikkumaan!

Katso aikataulu

Ajankohtaista

Jumppajatkot torstaisin toukokuussa! Lue lisää ja ilmoittaudu

Forever Young teatteriesitys 20.4.2024 klo 18.30 Helsingin kaupungin teatteri, Arena näyttämö. Lue lisää. Esitys on loppuunmyyty.

Sydämellinen liikuntatapahtuma Bolt Areenalla 5.5.2024 klo 13-15. Lue lisää ja ilmoittaudu 19.4.mennessä.

Kevätvaellus Nuuksion kansallispuistoon 14.5.2024. Lue lisää ja ilmoittaudu 3.5. mennessä.

Opastettu Santahaminan kierros 22.5.2024. Lue lisää ja ilmoittaudu 8.5. mennessä.

Jumppajatkot toukokuussa!

Toukokuussa jatketaan liikunnan parissa ja torstaisin jumpataan Sydäntalolla.

Tarkempi aikataulu ja osallistumisohjeet

Kevään liikunnat ovat meneillään

Toimintamme keskittyy Sydäntalolle Helsingin Oulunkylässä, Oltermannintie 8. Katso kevään aikataulut ja varaa paikkasi ryhmiin. Voit tutustua tarjoamiimme lukuisiin liikuntavaihtoehtoihin ja katsoa myös ohjaajiemme esittelyt.

Kaikilla helsinkiläisillä +65 on mahdollisuus osallistua järjestämiimme ilmaisiin hanketunteihin. Yhdistyksen omat tunnit ovat maksullisia kuten ennenkin.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset ryhmiin:

Sirpa, sirpa.tuominen@live.fi , 0415229023

Annika, annikarinne@gmail.com , 0405384564

Seuraa meitä: https://www.facebook.com/sydankuntoutus/

Tietoa sydänterveydestä ja hyvinvoinnista

Sydan.fi verkkopalvelumme tarjoaa monipuolista tietoa niin sydänsairauksista, niiden hoidosta, liikunnasta, ruoasta, unesta ja muista elintavoista sekä mielen hyvinvoinnista. Tutustu myös Sydänmerkin herkullisiin resepteihin!

Lue lisää

Vertaistukea ja kursseja

Sairastuminen herättää usein monia huolia ja kysymyksiä. Haluaisitko keskustella koulutetun vertaistukihenkilön kanssa? Etsitkö sydänsairastuneille tarkoitettuja kursseja? Tutustu Sydänliiton tarjoamaan tukeen sairastuneille.

Lue lisää