Riskitekijöiden tunnistaminen
Valtimosairauksien taustalla on joukko riskitekijöitä, joista moneen voi vaikuttaa elintavoilla. Lue lisää riskitekijöistä ja elintavoista. Hyödynnä ohjauksessa OTA-ohjauskartta-aineistoja.
Jokaisen aikuisen on hyvä tietää omat valtimoterveyteen vaikuttavat arvonsa. Ne voi selvittää esimerkiksi sydänpiirien ja -yhdistysten järjestämissä terveysmittaustapahtumissa. Tietoa terveysarvoista ja riskitekijöistä.
Valtimosairauksien ehkäisyssä on tärkeää kiinnittää huomio yksittäismittausten sijasta valtimosairauksien kokonaisriskin arvioon. Kokonaisriskin arvio on tehtävä Käypä hoito -suosituksen mukaan
- henkilön sitä pyytäessä
- nuorille aikuisille, kun suvussa on varhaista valtimotautia
- miehille viimeistään 40. ja naisille 50. ikävuoteen tai menopaussiin mennessä.
Verenpaine
- Verenpaine -artikkeli
- Omaseurannan ohjeet ja verenpaineen seurantataulukot
- Verenpaine kohdalleen -lehtinen
- OTA-ohjauskartta
Kolesteroli
Apua ja tukea painonhallintaan ja tupakoinnin lopettamiseen.
Tulisitko mukaan sydänyhteisön toimintaan?
Terveysmittaustoimintaa toteuttavat pääasiassa vapaaehtoiset sairaanhoitajat ja terveydenhoitajat. Lue lisää toiminnastamme ja kysy lisätietoa sinua lähimmästä sydänpiiristä tai -yhdistyksestä!